SAĞLIK

kosma

Sporu Yaşam Tarzı Haline Getirin !!

Sağlıklı bir yaşam için birçok uzman doktorun ve eğitmenlerin önerdiği sporun saymakla bitmeyen ilk 10 faydasını sizler için sıraladık işte ilk 10 faydası !! Kasları güçlendirir.   Vücut dayanıklılığını artırır, […]

R17tc_1549799249_8183

İşte Zayıflatan Çay ” Matcha “

Japon kültürüne ait en yararlı çaylardan biri olan Matcha çayı, Türk kültüründeki yeşil çay özelliğiyle pek çok noktada bir araya gelse de bazı özellikleriyle bizim kültürümüzdekiyle ayrışır. Sıradan bir yeşil çayın […]

42564-5c20915300814-683x272

Mucizevi Besin “HAVUÇ” !!

Yıllardan beri tükettiğimiz mucizevi besin olarak nitelendirilen havucun faydalarına daha önce hiç bakmış mıydınız? Havuç , içerisinde bulundurduğu zengin vitaminler ile birçok hastalığa iyi gelmekte ve bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Haydi […]

meyvesebze

Beslenme Konseyi Kuruluyor!

Gündemden hiç düşmeyen acaba meyve ve sebzeler sağlıklı mı sorularına Sağlık Bakanlığı tarafından çözüm getiriliyor. Sağlık Bakanlığı tarafından “Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı”  çerçevesinde 9 Bakanlık ve 7 […]

yumurta

Bu Yumurta “Kanser” ilacı!

Çağımızın çözülmesi en zor hastalarından olan kanser tedavisi için genetiği ile oynanmış tavuklar geliştirildi. BBC’de yer alan habere göre, Edinburgh kentindeki Roslin Teknoloji Enstitüsüden Dr. Lissa Herron ve ekibi, insanlarda […]

ceviy

Ceviz’in Faydaları!

“Beyin Yemeği” diye adlandırılan Ceviz’in  başlıca faydalarını sizler için derledik.   1- Kansere karşı etkilidir. 2- Kalp sağlığını korur. 3- Kilo vermenizi sağlar. 4- Kabızlık sorununu giderir. 5- Omega 3 […]

spor

Spor Yapmadan Önce Yapmanız Gerekenler!

Herkesin sürekli yapacağım dediği ancak bir türlü yapamadığı veya yaptıktan sonra çekilmez ağrılardan dolayı başlamadan sporu bırakanlar bu yazımızı sizler için hazırladık.! 1- Göğüs Esnetme : Elleri birleştirip kollarını öne doğru […]