ceviz ne işe yarar

ceviz

İşte Cevizin Saymakla Bitmeyen Faydaları!

Eğer hayatınızda sadece bir kuruyemiş hakkınız olsa kesinlikle cevizi seçmelisiniz. Cevizin faydaları saymakla bitmiyor. Günde ortalama 4-5 ceviz yiyerek; günlük omega 3 yağı gereksiniminin %85’ini, demir ihtiyacının %20’sini, manganez ihtiyacının […]