ceviz

ceviy

Ceviz’in Faydaları!

“Beyin Yemeği” diye adlandırılan Ceviz’in  başlıca faydalarını sizler için derledik.   1- Kansere karşı etkilidir. 2- Kalp sağlığını korur. 3- Kilo vermenizi sağlar. 4- Kabızlık sorununu giderir. 5- Omega 3 […]

ceviz

İşte Cevizin Saymakla Bitmeyen Faydaları!

Eğer hayatınızda sadece bir kuruyemiş hakkınız olsa kesinlikle cevizi seçmelisiniz. Cevizin faydaları saymakla bitmiyor. Günde ortalama 4-5 ceviz yiyerek; günlük omega 3 yağı gereksiniminin %85’ini, demir ihtiyacının %20’sini, manganez ihtiyacının […]