sağlıklı beslenme

meyvesebze

Beslenme Konseyi Kuruluyor!

Gündemden hiç düşmeyen acaba meyve ve sebzeler sağlıklı mı sorularına Sağlık Bakanlığı tarafından çözüm getiriliyor. Sağlık Bakanlığı tarafından “Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı”  çerçevesinde 9 Bakanlık ve 7 […]

bağışıklık-sistemi

Daha Sağlıklı Bir Vücutla Hastalıklara Dur Deyin! Bağışıklık Sisteminizi Güçlendiren Öneriler

Alacağımız birkaç önlemle bağışıklık sistemimizi güçlendirmek ve hastalıklara dur demek bizim elimizde! Prof. Dr. Birsel Kavaklı, hastalıklardan korunmak için bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları hakkında bilgi verdi. Stres bağışıklığı düşürüyor Bağışıklık sistemi yalnızca hastalıklarla ilgili değildir; […]

fazla-kilo

Bu 9 Yiyecek İştahınızı Kapatır Dikkat!

İştah kapatıcı yiyecekleri tüketirsek, fazla kilolarımızdan daha hızlı ve kolay bir şekilde kurtulabiliriz ancak kilo almak istiyorsanız bu yiyecekleri tüketirken bir daha düşünün! İştah kapatan başlıca yiyecekleri sıralayalım: 1) Yumurta: En […]